임신과 식단2 붉은 고기 vs. 생선: 배란 장애를 예방하는 단백질 섭취 가이드 단백질 섭취와 배란 장애단백질 섭취와 배란 장애 사이의 관계를 연구한 결과, 특정 유형의 단백질 섭취가 배란 장애와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 특히, 붉은 고기와 가금류의 섭취가 배란 장애와 밀접한 관련이 있는 반면, 가공육과 생선 섭취는 이러한 문제와 큰 관련이 없는 것으로 밝혀졌습니다.연구 결과붉은 고기와 가금류:붉은 고기와 가금류는 포화지방과 콜레스테롤이 높은 식품으로, 과도한 섭취는 호르몬 불균형을 초래할 수 있습니다.연구에 따르면, 붉은 고기와 가금류의 과도한 섭취는 배란 장애의 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이는 인슐린 저항성과 염증을 증가시켜 생식 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다 (CNY Fertility) (Tommys).가공육과 생선:가공육은 보통 방부.. 2024. 6. 11. 대사 요인과 건강한 식단으로 임신 성공률 높이기 임신을 계획 중인 부부에게 있어 식단과 생활 습관은 매우 중요한 요소입니다. 최근 연구들은 대사 요인과 식단이 임신 성공률에 미치는 영향을 강조하고 있습니다. 이 블로그 글에서는 대사 요인과 식단이 어떻게 임신에 영향을 미치는지, 그리고 이를 통해 어떻게 임신 성공률을 높일 수 있는지에 대해 다뤄보겠습니다.1. 대사 요인과 식단의 중요성대사 요인과 식단은 난자와 정자의 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 현대인의 생활 방식은 에너지 소비가 줄어들고 고칼로리, 고당질 식품의 섭취가 증가하면서 불임 문제를 야기하고 있습니다. 비만과 인슐린 저항성은 생식 건강에 부정적인 영향을 미치며, 이는 난자와 정자의 질을 저하시킬 수 있습니다 (MDPI) (MDPI).특히, 과도한 체중은 여성의 난소 기능을 저하시.. 2024. 6. 11. 이전 1 다음
