임신 중 통증 관리1 임신 후기 골반 통증 해결하기: 환도통의 모든 것 임신 중 나타나는 엉덩이와 골반 부위의 통증, 흔히 환도통이라고 불리는 증상은 많은 임산부가 경험하는 흔한 불편함 중 하나입니다. 의학적 용어로는 '천장관절 통증' 또는 '좌골신경통'과 관련이 있지만, 일반적으로는 환도통이라는 표현이 널리 사용됩니다. 이번 글에서는 환도통의 증상, 원인, 완화 방법, 그리고 임산부가 실천할 수 있는 효과적인 스트레칭 자세를 소개합니다.환도통의 증상환도통은 주로 다음과 같은 형태로 나타납니다:엉덩이 한쪽 또는 양쪽에 심한 통증.허리, 골반, 또는 허벅지로 이어지는 불편함.장시간 서 있거나 앉아 있을 때 통증이 악화됨.걷거나 자세를 바꿀 때 엉덩이에 날카로운 통증.이 증상은 특히 임신 후기(3분기)에 자주 나타나며, 심할 경우 일상생활에 영향을 줄 수 있습니다.환도통의 원인.. 2025. 1. 22. 이전 1 다음
